O Sesc em Santarém está com inscrições abertas para a modalidade de Musculação, voltada a pessoas a partir de 15 anos, com horários de segunda a sexta-feira das 7h às 21h e planos de três ou cinco vezes por semana, além do plano executivo (11h às 14h) e aula avulsa ; a academia, entregue há menos de um ano, oferece estrutura moderna com equipamentos adequados, acompanhamento profissional e serviço de Avaliação Físico-Funcional para identificar as condições do aluno e acompanhar a evolução dos resultados . Para alunos com 60 anos ou mais e pessoas com comorbidades, é obrigatória a apresentação de atestado médico no ato da matrícula, e as inscrições podem ser feitas diretamente pelo site sesc-pa.com.br . A prática regular de exercícios fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação, aumenta a força e resistência muscular, fortalece os ossos, reduz o risco de doenças cardiovasculares e contribui para a saúde mental e bem-estar geral . O espaço acolhe diferentes faixas etárias, incluindo pessoas idosas que utilizam a musculação como estratégia de longevidade .
Foto: Acervo ASCOM Sesc no Pará