Nutricionistas e cardiologistas recomendam moderação no consumo de alimentos típicos como canjica, vatapá, pamonha, churrasco e bebidas alcoólicas durante as celebrações juninas, já que muitos desses pratos possuem alto teor de açúcar, sódio, gordura e carboidratos. A nutricionista da Hapvida, Danielly Cruz, orienta que pacientes diabéticos tenham atenção redobrada com doces e bebidas açucaradas, priorizando pequenas porções e mantendo a rotina alimentar equilibrada. Já o cardiologista Maurício Macias alerta que o excesso de sal e álcool pode desencadear crises de pressão alta e sobrecarga cardiovascular, recomendando que hipertensos e cardiopatas mantenham o uso correto das medicações e procurem atendimento médico caso apresentem falta de ar, dor no peito ou tontura. A especialista reforça que é possível aproveitar o período junino com equilíbrio, hidratação e escolhas alimentares conscientes.
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