O ato de gritar é um dos principais fatores de sobrecarga vocal, podendo causar cansaço, fadiga e dificuldades na produção da fala. Segundo a fonoaudióloga Juliana Azevedo, professora da UNAMA, gritos frequentes geram microtraumas nas estruturas da laringe, favorecendo o surgimento de lesões como nódulos, pólipos e edemas nas pregas vocais, além de alterar a qualidade vocal.
A especialista explica que o grito geralmente vem acompanhado de estresse e ansiedade, exigindo maior esforço muscular e respiratório. Para preservar a voz, recomenda-se controlar o volume, fazer pausas durante a fala, evitar ambientes ruidosos, manter boa hidratação e controlar quadros alérgicos. O envelhecimento natural da voz, chamado presbifonia, pode ser agravado por hábitos inadequados.
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